脂肪燃焼促進タイプ
蓄積された脂肪を効率よく燃焼！
当然のことながらわたしたちの身体は、動いたり、ものを考えたりすることで、食事によって摂取したエネルギーを消費していきます。
一般に成人男性の場合、1日約2500kcal〜3000kcal、成人女性の場合1日約1800kcal〜2300kcal位のカロリー摂取が目安とされていますが、簡単に言うと消費エネルギーがこれらを上回らなければ体内に蓄積されることになります。
なにもせずとも消費される分もあるので、一般的には仕事をしたり学校へ行ったりしているだけで、十分維持できる数値のはずなのですが、やはり食事が偏っていたり、ストレスや体調不良などが原因で、簡単にバランスは崩れてしまいます。
特に30代にさしかかると、見た目ではそれほど変化はないように見えても、内臓周りに脂肪が蓄積され、気づかないうちに太っていた、なんてこともよくありますよね。
『脂肪燃焼』なんて聞くと、この蓄積された脂肪を高熱で溶かすようなイメージをしてしまいがち。実際に「脂肪が燃える！」「脂が溶け出す！」などといったコピーの商品もざらに目にしますよね。これは大きな間違いで、人間の身体についた脂肪を溶けてなくすなんて芸当は、どんなダイエットサプリでも不可能です。
脂肪燃焼促進タイプのダイエットサプリの働きは、主に運動時（通勤通学、家事レベルでも）に、よりいっそう代謝を促進し、消費されるエネルギーを効率的に増加していこう、というものです。たとえばカプサイシンなどの成分は体温を上昇させ、血行を促進させる効果があります。血行がよくなると、身体の中の停滞しがちな箇所にもエネルギーが十分に送り届けられるため、すべての器官が正しく機能しはじめ、また運動をスムーズに行うことができるようになるわけです。
運動をしやすい身体が出来あがると、体調にも変化が出てきます。心も軽やかになり、気力が湧き、ストレスを受け付けにくくなります。逆に、食事制限のみなどで、偏った不健康なダイエットをしていると、ビタミンなどの不足によって体調を崩したり、我慢によるストレスで気力も停滞しエネルギーも消費されにくくなり、結果、悪循環が生まれてしまいます。
そう、ほとんどのダイエットサプリは、人間の身体の働きが本来あるべき形で正しく機能するようお手伝いをするもの。薬のようにすぐに変化をもたらすものではないのです。
代表的な脂肪燃焼促進タイプのダイエットサプリ
・L-カルチニン
・L-オルニチン
・シトルリン
・αリポ酸
・カプサイシン
・生姜
・ギムネマ
など